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像祂背十字架
【来12:2-3】仰望为我们信心创始成终的耶稣。他因那摆在前面的喜乐，就轻看羞辱，忍受了十字架的苦难，便坐在神宝座的右边。那忍受罪人这样顶撞的，你们要思想，免得疲倦灰心。
人天然的本性喜欢被称赞，贪享安逸，就是信了耶稣我们还是希望自己能平安无事地度日，但跟随耶稣是要付代价的，背起十字架跟随是必须的。如何使我们感觉不是勉强地背着十字架跟随主？圣灵感动希伯来书的作者告诉我们，应该照神的心意背起十字架来跟随耶稣。
注目耶稣
“仰望耶稣”就是转脸专一定睛注视。转脸的原因，就是摆在我们眼前有令我们畏惧的苦难；若不转脸，我们便会注视定睛在我们自己的苦难上，这样我们就越发将我们的苦难放大，放大苦难就会把自己缩小，甚至会小看上帝；专一是因为我们要能让神的旨意在我们身上成就，必须要下决心专注耶稣；定睛注视是因为我们要胜过苦难，能欣然背起十字架，必须定睛注视耶稣，看祂是怎样面对的。当学生看老师怎样做的时候，自己用心去学，有一天就能像老师那样了。
轻看羞辱
这是耶稣面对十字架苦难的态度。祂是怎样轻视十字架的羞辱的？就是祂看到十字架背后人所未能看到的喜乐，心里期待着成就。用常人的表达就是先苦后甜或苦尽甘来，犹如约瑟的苦难成就了丰富的粮仓。十字架背后的喜乐是什么？耶稣看到的十字架背后的喜乐，必是万民归向祂，使万民因基督十字架的苦难得蒙救赎。因十字架的苦难上帝的美意得以成就，慈爱得以彰显，救恩临到万民，使上帝得到当得的荣耀。所以祂就不把十字架的羞辱当一回事，耶稣旗开得胜很快地凯旋回到父神的面前，父神也就在祂的右边为祂赏座。这样我们若要甘心背十字架，就需要在看见十字架的苦难、羞辱的同时，必须像耶稣看到十字架的喜乐和荣耀。有朝一日，我们也必高唱得胜的凯歌，来到基督的领奖台前，领受祂的冠冕为赏赐，耶稣也为我们赐座。 想到那一天的喜乐和荣耀，足以使我们能够轻看十字架的羞辱，这样一比较就不足介意，也能笑傲十字架了。
忍受苦难
苦难和十字架不因你的态度改变，就没有了，或消除了，而是该面对的还是需要面对。不过态度改变后，面对十字架时你的感受就不一样了，就会把苦瓜当甜瓜吃；你就觉得不是吃亏，乃是吃补；就不会认为主苦待你，而是认识主恩待了你，为主受的羞辱就是你的荣耀，为主受的痛苦也是喜乐，使你的忍受变成享受。“忍受”一词告诉我们，在经受苦难的过程中是难受的，是要忍耐的，不是一时的，而是要坚持的，这就是患难生忍耐的道理。“忍受”一词用在耶稣的身上，说明祂在经历苦难的日子，不会说太舒服了，太美了，而是与我们有一样的感受，一样会感受到艰难，不过祂有恒久的忍耐，祂得胜了。祂是怎样忍受的？被骂不还口，受害不说威吓的话，一切的羞辱痛苦、冷嘲热讽、逼迫患难祂都默默地忍受。
思想耶稣
经文两次提到耶稣“忍受”。一次是耶稣忍受苦难，另一次是我们要思想耶稣忍受苦难，为的是使我们不至于灰心疲倦。我们若要欣然地背起十字架跟随主耶稣，思想耶稣是必须的。我所忍受的，与耶稣所受的无法相比，因此可以鼓励我们放下重担，勇敢努力地背起十字架向前迈进。
